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乳酸菌の1日当たりの摂取量の目安は、

乳酸菌の1日当たりの摂取量の目安は、10億~100億個と言われています。
過剰に摂取しても、副作用は特にないようですが、一度に大量に摂取しても、アトピーが早く治る訳ではないので、サプリメントの場合は、メーカーが定めた目安を守るのが原則です。
乳酸菌を多く含む食品といえば、ヨーグルトが真っ先に頭に浮かんできますが、大手乳業メーカーを中心に新種の菌の発見が相次ぎ、ヨーグルトを始めドリンク、錠剤など、サプリメントへも応用されています。
アトピーの改善を目的とするなら長期にわたる摂取を続ける必要があるとは大方のユーザーの一致した見解ですが、費用的にもそれほど負担にもならず、症状改善への選択肢としては十分に合格点に達しています。

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